Phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều mơ ước về cặp mông đẹp và đàn hồi. Nhưng chế độ ăn uống không hợp lý, lối sống ít vận động và không chăm sóc cơ thể đúng cách sẽ khiến mông nhão, chảy xệ và không hề hấp dẫn chút nào. Để tránh điều này, bạn cần dành đủ thời gian cho cơ mông ngày này qua ngày khác.
Một cặp mông đẹp trông săn chắc, vừa vặn và có độ phồng vừa phải. Da ở khu vực này phải mịn màng và mềm mại. Hiệu quả này chỉ có thể đạt được khi chăm sóc thường xuyên, cần phải toàn diện.
Chăm sóc hàng ngày
Vùng da mông cần được quan tâm hàng ngày. Hầu hết việc chăm sóc sẽ được thực hiện trong khi tắm. Mông và đùi phải được xoa bóp bằng mitt cứng hoặc bàn chải đặc biệt. Tẩy tế bào chết với các hạt thô sẽ giúp tăng cường hiệu quả. Tắm nước nóng mười lăm phút với muối biển rất hữu ích cho mông. Nếu có thể, quy trình này nên được thực hiện cách ngày.
Đối với mông và đùi, tắm hàng ngày rất hữu ích. Bạn nên bắt đầu ở nhiệt độ đủ ấm để xông hơi cho da. Nước mát sẽ giúp thu hẹp lỗ chân lông. Sự luân phiên này nên được lặp lại năm lần.
Điều trị như vậy làm căng da rõ rệt, làm cho nó mịn màng và mềm mại. Sau khi điều trị bằng nước, bạn nên sử dụng kem hoặc dầu dưỡng thể.
Tập thể dục căng thẳng
Bất kỳ mông nào cũng cần hoạt động thể chất thường xuyên để luôn đẹp. Nếu bạn không có thời gian và tiền bạc để đến phòng tập thể dục, thì bạn nên tự tập các bài tập tại nhà. Bạn không chỉ cần tác động đến mông, mà còn cả bên ngoài và bên trong đùi. Đối với những khu vực này, tốt nhất là thực hiện các động tác đá, nhào lộn, ngồi xổm, v.v.
Bạn cũng nên sắp xếp cho mình một buổi đi dạo, thời gian này nên kéo dài ít nhất một giờ. Tốt hơn hết, hãy chạy đi.
Tất cả những động tác này đều làm săn chắc các cơ, giúp mông đẹp một cách trực quan, căng tròn và đàn hồi.
Chương trình chống cellulite
Sẽ không có chiến lợi phẩm nào trông hấp dẫn nếu nó dễ bị cellulite. Vấn đề này xảy ra với phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Cuộc chiến chống lại sự không hoàn hảo này của cơ thể là rất khó khăn và đòi hỏi rất nhiều kiên nhẫn. Nhưng đây là cách duy nhất để vị linh mục trông thực sự xinh đẹp.
Các phương pháp chống cellulite liên quan đến một số cách tiếp cận. Cái chính là massage. Bạn nên dùng ngón tay véo vùng mông và đùi (nhưng bạn cần làm như vậy để không để lại vết thâm) hoặc dùng các khớp ngón tay chà xát những vùng có vấn đề.
Kem chống cellulite tốt nhất được sử dụng cùng với bàn chải massage đặc biệt. Đây là cách duy nhất để đạt được bất kỳ hiệu quả nhìn thấy nào.
Các loại quấn khác nhau rất hữu ích cho vùng mông và đùi, không chỉ giúp loại bỏ những cm thừa mà còn giúp điều chỉnh vùng da bị rạn.
Để trở thành người sở hữu một cặp mông đẹp không phải là điều dễ dàng như vậy. Nhưng việc duy trì vẻ đẹp của bạn dễ dàng hơn là thực hiện công việc toàn cầu về những sai lầm. Vùng mông quyến rũ luôn nở nang, săn chắc và không bị sần vỏ cam.